MyProtein Creatine

Креатин монохидратын тухай

Креатин гэж юу вэ?
Дэлхийн хамгийн их судлагдсан креатиний хэлбэр болох креатин монохидрат нь креатиний молекул болон нэг молекул усаас бүрддэг. Энэхүү хослол нь тогтвортой, бие махбодод хялбар шингэцтэй байдгаараа онцлог.

Креатин мах, загас зэрэг хүнсэнд агуулагддаг ч хангалттай хэмжээгээр бус. Жишээ нь, бие махбодын гүйцэтгэлийг сайжруулахад шаардлагатай 3 гр креатин авахын тулд өдөрт 500 гр улаан мах эсвэл олон удаагийн загасны порц идэх хэрэгтэй болно. Харин MyProtein Creatine-ийн 1 халбага нь таны өдөр тутмын хэрэгцээт 3 гр креатиныг хангаж өгнө.

Креатин монохидратын ашиг тус

• Хүнд жинг өргөх эсвэл дасгалын үеэр өөрийн хязгаарыг давахад тусалдаг.
• Шинжлэх ухаанаар батлагдсан: Бага хугацааны өндөр эрчтэй дасгалын дараалсан цувааг гүйцэтгэх биеийн чадварыг нэмэгдүүлнэ.
• Булчингийн масс, хүчийг нэмэгдүүлнэ
• Тархины үйл ажиллагааг дэмжинэ

Хэрхэн хэрэглэх вэ?

• Креатинийг тогтмол хэрэглэх нь чухал.
• Усаар найруулж уух эсвэл уурагтай эсвэл дасгалын өмнөх коктейльд хольж ууж болно.
• Энэхүү хялбар шийдэл нь таны дасгалын төлөвлөгөөнд амархан нийцнэ.

Гаж нөлөө юу байх вэ?
Креатин нь хүний биед байгалиасаа агуулагддаг боловч креатин нэмэлт хэрэглэж байгаа тохиолдолд ус хангалттай ууж, шингэний тэнцвэрийг хадгалах нь чухал.

Хэрэглэх заавар

• 3гр (ойролцоогоор 1 халбага)-г 250 мл усанд хольж, сэгсэрч ууна.
• Өдөрт нэг удаа, дасгалын өмнө эсвэл дараа хэрэглэнэ.
  

Хадгалах нөхцөл
Сэрүүн, хуурай газар, нарны шууд тусгалаас хол хадгална уу.

Анхааруулга

• Зөвлөсөн хоногийн тунг хэтрүүлж болохгүй.
• Энэхүү бүтээгдэхүүн нь олон төрлийн тэнцвэртэй хооллолт, эрүүл амьдралын хэв маягийг орлохгүй.
• Бага насны хүүхдийн гар хүрэхгүй газар хадгална уу.